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Agir pour aider les personnes démunies
Nous avons offert, des kits scolaires complets à l'établissement scolaire du village Ntoula, au Congo. C'est toujours un moment de partage incroyable et émouvant...
docboumpoutou
13 oct. 20251 min de lecture


Reprendre le sport après la viscosupplémentation
Le mercredi 2 avril, J'ai peu évoquer la viscosupplementation et sa place dans la prise en charge des pathologies osteoarticulaires du sportif. Il s'agissait particulièrement d'aborder les bonnes stratégies pour réussir le projet de reconditionnement ou de réhabilitation, avant le retour au sport… Le mouvement doit rester au centre du traitement de l'arhrose. La stratégie de reprise doit intégrer la progressivité pour être une réussite et pour éviter les recrudescences de dou
docboumpoutou
6 avr. 20251 min de lecture


Programme de reprise de la course à pied en 6 semaines
Ce programme est conçu pour une reprise en douceur de la course à pied après une période d’arrêt. La reprise de la course à pied après...
docboumpoutou
19 janv. 20255 min de lecture


Retrouver un équilibre, après la période festive de fin d'année
Les excès des fêtes font partie des plaisirs de la vie, mais retrouver l’équilibre est à la portée de tous avec des ajustements simples...
docboumpoutou
3 janv. 20252 min de lecture


La nutrition : un facteur clé de la performance de notre organisme au quotidien, au delà de la performance sportive
Protéger et entretenir son microbiote intestinal, c'est investir pour sa santé en général, au delà de la performance sportive
docboumpoutou
2 déc. 20242 min de lecture


La santé par le mouvement
Le mouvement est la vie ! Une phrase simple mais qui en dit long. Chacun peut l'expérimenter dans sa vie personnelle, dans sa vie...
docboumpoutou
18 nov. 20243 min de lecture


Reprendre une activité physique après une période d'arrêt
Bien reprendre le sport après une période d'arrêt
docboumpoutou
28 oct. 20242 min de lecture


Les bienfaits de la marche
La santé s'acquiert ou se conserve dans le mouvement. .. On ne peut pas espérer rester en bonne santé si on ne garde pas la notion de...
docboumpoutou
19 oct. 20242 min de lecture
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